Bienvenue sur le site d’Aïkido Lanaudière, Joliette

L’Aïkido est un art martial japonais d’auto-défense.
Il est non violent et pourtant très efficace.

Cette efficacité résulte de principes simples tels ;
la non-résistance, l’harmonie, la concentration, la
circulation de l'énergie et le développement du Ki
(énergie interne).

Riche de ses mouvements diversifiés, de ses principes simples et universels, l’Aïkido est un art martial complet, mais également une manière d’être, un art de vivre et finalement, une voie...   La voie de l’harmonie.

Début de la prochaine session :
Mardi 14 septembre 2010

Aïkido Lanaudière

L'Aïkido que nous pratiquons est souple et fluide. Il puise son dynamisme dans la circulation de l'énergie et il s'inspire des techniques de KI développées par Koichi Tohei.

Réussir l'interaction

Nous sommes en permanence en interactions avec soi-même et avec les autres. Nous cherchons bien sûr à réussir nos interactions avec les autres en ignorant celles que nous avons avec nous-mêmes. Or ces dernières sont essentielles. L’Aïkido nous permet des interactions physiques très variées. Le pratiquant apprend à se défendre contre les attaques en appliquant les principes d’harmonie, d’énergie et de rythme. Le but noble de l'Aïkido est de nous aider à mieux réussir les nombreuses interactions de la vie quotidienne.

Développer l’Énergie

L'ÉNERGIE INTERNE
L’Aïkido nous apprend à mieux utiliser l’énergie interne résultat d’une parfaite coordination corps-esprit.

L'ÉNERGIE EXTERNE
Nous ne devons pas pour autant négliger l’énergie externe, celle apportée par les autres. Ainsi, lors d’une défense contre une attaque, l’Aïkido nous permet de l’utiliser de manière optimale. La synergie résultant de la combinaison de ces deux formes d’énergie est le KI.

L’harmonie

L’harmonie nous permet de réussir les interactions en douceur, sans violence ni collisions. Le principe d’harmonie nous dicte de ne pas s’opposer à l’énergie. Le pratiquant, au contraire, se sert de cette énergie, lui ajoutant la sienne pour une réussite totale.

L’art du mouvement

L’Aïkido nous apprend également à mieux utiliser notre corps. Les mouvements du corps, toujours intégrés dans des formes circulaires ou sphériques, reposent sur le rythme, la respiration et surtout sur l’énergie telle que vue précédemment. C’est à travers ces mouvements dynamiques, variés et gracieux que nous réalisons le mieux l’unification du corps et de l’esprit. Une telle unification favorise la circulation de l’énergie qui devient du KI. Animé de ce KI, le mouvement positif et constructif se traduit par une réelle efficacité de l’autodéfense, aussi bien physique que mentale.